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孕妇吃那么好?为何还会贫血


文章作者:www.shwyscale.com 发布时间:2019-10-22 点击:997



原始标题:为什么孕妇吃得这么好?为什么是贫血?

贫血是一种与营养密切相关的疾病。贫血不仅会使准妈妈虚弱,心,头晕,而且会大大增加准妈妈,胎儿,新生儿的并发症,如宫内缺氧,产后出血和输血疗法。因此,必须注意贫血。

现在每个人的营养状况普遍良好,孕妇的饮食越来越好。但是,调查显示,中国怀孕母亲的贫血发生率高达10%至30%。许多孕妇患有轻度或中度贫血,但他们不知道。那么,您如何发现贫血应该得到补偿?

贫血主要取决于血红蛋白

贫血意味着血红蛋白低于110 g/L。

轻度贫血:血红蛋白100g/L至109g/L。

中度贫血:血红蛋白70g/L至99g/L。

严重贫血:血红蛋白40g/L69g/L。

极度贫血:血红蛋白低于40g/L。

怀孕期间贫血来自哪里

怀孕期间最常见的贫血是缺铁性贫血,顾名思义,这是指缺铁引起的贫血。作为必需的微量元素,铁不仅应提供给孕妇本身,而且更重要的是,应通过腹部的方式传递给婴儿。到孕晚期,孕妇的血液将比怀孕前增加30%至50%。作为血红蛋白的主要成分,铁需要自然增加。

现在孕妇显然吃得好,人们怎么会仍然有贫血呢?因为,在怀孕期间,不仅必须补充营养,而且还要科学地添加营养,例如清汤,没有肉就不能增加微量元素的摄入。养成良好的饮食习惯,避免缺乏微量元素。坚持使用多种维生素,并添加少量铁。

此外,以下类型的人在怀孕时更容易患贫血:贫血的妇女;多次怀孕的妇女;怀孕1年的妇女;素食主义者。实际上,怀孕后的第一次出生检查(建立大卡的时间)将检查血液常规(血液常规中的血红蛋白)。如果结果正常,则将在妊娠中期的30周至35周内再次进行检查;如果是贫血,将每3周至4周复查一次。轻度或中度贫血的症状通常不明显。如果您是上述容易患贫血的准妈妈,则可以定期去医院就诊。

如果饮食正确,就可以有效地补铁。

多吃富含铁的食物。常见的富含铁的食物是深色水果和蔬菜,鱼,家禽和红肉。例如:西兰花,菠菜,樱桃,鸡蛋,动物内脏,牛肉等。此外,含维生素C的食物,例如土豆,绿叶蔬菜,花椰菜,胡萝卜和白菜,可以促进铁的吸收,可以一起食用。此外,茶,咖啡,可可等也会抑制铁的吸收,因此提醒母亲在怀孕期间少喝茶,咖啡等。

服用铁很紧张”

如果贫血严重,您不能仅仅依靠食物来纠正它。按照医生的指示服用铁。补充铁剂后,大多数准妈妈的贫血都会得到纠正,但是某些准妈妈的贫血仍然没有明显改善。实际上,只要没有实现中度以上的贫血,就不必担心太多。

为了防止食物抑制铁的吸收,建议每天进食前服用铁一次,并与维生素C一起服用以提高吸收率,但避免与其他药物一起服用。如果空腹服用铁,可以随肚子服用。如果您在怀孕期间患有贫血,则应在分娩后服用铁3个月,以纠正贫血并减少产后并发症。

服用铁后血红蛋白仍然很低怎么办?即使补充铁后血红蛋白没有明显增加,它也是有效的。应该继续补充,因为添加的铁优先被婴儿吸收,而不是孕妇吸收。如果停止补充,母体血红蛋白可能不会保持在原始水平,并将继续下降。补充铁后,血红蛋白不会减少或升高以表明有效果。

如果将铁添加到正常推荐剂量,血红蛋白会继续下降,需要进行相关测试以排除其他疾病。例如,祖先来自广东,广西,海南,湖南,湖北,四川和重庆的孕妇可能需要排除“地中海贫血”的合并。

总而言之,怀孕期间合理健康的饮食非常重要。孕期缺铁性贫血始于预防。即使是贫血,也可以按照医生的建议服用铁剂,通常可以纠正贫血。回到搜狐,看看更多

负责编辑:

2019-09-28 10:32

来源:人民网络

原始标题:为什么孕妇吃得这么好?为什么是贫血?

贫血是一种与营养密切相关的疾病。贫血不仅会使准妈妈虚弱,心,头晕,而且会大大增加准妈妈,胎儿,新生儿的并发症,如宫内缺氧,产后出血和输血疗法。因此,必须注意贫血。

现在每个人的营养状况普遍良好,孕妇的饮食越来越好。但是,调查显示,中国怀孕母亲的贫血发生率高达10%至30%。许多孕妇患有轻度或中度贫血,但他们不知道。那么,您如何发现贫血应该得到补偿?

贫血主要取决于血红蛋白

贫血意味着血红蛋白低于110 g/L。

轻度贫血:血红蛋白100g/L至109g/L。

中度贫血:血红蛋白70g/L至99g/L。

严重贫血:血红蛋白40g/L69g/L。

极度贫血:血红蛋白低于40g/L。

怀孕期间贫血来自哪里

怀孕期间最常见的贫血是缺铁性贫血,顾名思义,这是指缺铁引起的贫血。作为必需的微量元素,铁不仅应提供给孕妇本身,而且更重要的是,应通过腹部的方式传递给婴儿。到孕晚期,孕妇的血液将比怀孕前增加30%至50%。作为血红蛋白的主要成分,铁需要自然增加。

现在孕妇显然吃得好,人们怎么会仍然有贫血呢?因为,在怀孕期间,不仅必须补充营养,而且还要科学地添加营养,例如清汤,没有肉就不能增加微量元素的摄入。养成良好的饮食习惯,避免缺乏微量元素。坚持使用多种维生素,并添加少量铁。

此外,以下类型的人在怀孕时更容易患贫血:贫血的妇女;多次怀孕的妇女;怀孕1年的妇女;素食主义者。实际上,怀孕后的第一次出生检查(建立大卡的时间)将检查血液常规(血液常规中的血红蛋白)。如果结果正常,则将在妊娠中期的30周至35周内再次进行检查;如果是贫血,将每3周至4周复查一次。轻度或中度贫血的症状通常不明显。如果您是上述容易患贫血的准妈妈,则可以定期去医院就诊。

如果饮食正确,就可以有效地补铁。

多吃富含铁的食物。常见的富含铁的食物是深色水果和蔬菜,鱼,家禽和红肉。例如:西兰花,菠菜,樱桃,鸡蛋,动物内脏,牛肉等。此外,含维生素C的食物,例如土豆,绿叶蔬菜,花椰菜,胡萝卜和白菜,可以促进铁的吸收,可以一起食用。此外,茶,咖啡,可可等也会抑制铁的吸收,因此提醒母亲在怀孕期间少喝茶,咖啡等。

服用铁很紧张”

如果贫血严重,您不能仅仅依靠食物来纠正它。按照医生的指示服用铁。补充铁剂后,大多数准妈妈的贫血都会得到纠正,但是某些准妈妈的贫血仍然没有明显改善。实际上,只要没有实现中度以上的贫血,就不必担心太多。

为了防止食物抑制铁的吸收,建议每天进食前服用铁一次,并与维生素C一起服用以提高吸收率,但避免与其他药物一起服用。如果空腹服用铁,可以随肚子服用。如果您在怀孕期间患有贫血,则应在分娩后服用铁3个月,以纠正贫血并减少产后并发症。

服用铁后血红蛋白仍然很低怎么办?即使补充铁后血红蛋白没有明显增加,它也是有效的。应该继续补充,因为添加的铁优先被婴儿吸收,而不是孕妇吸收。如果停止补充,母体血红蛋白可能不会保持在原始水平,并将继续下降。补充铁后,血红蛋白不会减少或升高以表明有效果。

如果将铁添加到正常推荐剂量,血红蛋白会继续下降,需要进行相关测试以排除其他疾病。例如,祖先来自广东,广西,海南,湖南,湖北,四川和重庆的孕妇可能需要排除“地中海贫血”的合并。

总而言之,怀孕期间合理健康的饮食非常重要。孕期缺铁性贫血始于预防。即使是贫血,也可以按照医生的建议服用铁剂,通常可以纠正贫血。回到搜狐,看看更多

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