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瑜伽初入门,除了体式,你更要知道的内在关系


文章作者:www.shwyscale.com 发布时间:2019-10-15 点击:1208



在现代生活中,不一定对瑜伽的概念有一定的了解,但是对于瑜伽的概念,它不被视为小资产阶级的一种表现。但是实际上,这个概念有些道理,因为它的作用是使人和冥想平静下来。因此,要改变自己,请从这两点开始,然后通过瑜伽进行改变。所以你会怎么做?有些人说他们可以做瑜伽,而另一些人说他们必须在饭后一小时做瑜伽,但是这些说法是错误的。如果仅将瑜伽定义为这些样式,则这是一个很大的错误!'style='border-width:0px; border-style: initial; border-color: initial; vertical-align: top; height: 300px; width: 450px;'title='.jpg'data-lazy='1 data'。 -高度=“ 300”数据宽度=“ 450”宽度=“ 450”高度=“自动”因为瑜伽不是一项运动,它不需要定义那些运动,它是一种生活态度。如果您可以安静地坐在喧闹的城市中,保持心情舒畅,而又不让外界的事物打扰您,那就意味着您正在练习瑜伽。如果您正在睡觉,则可以抛开一天的所有经历,放松自己,无论您是否已这样做,也都在做。我在练习瑜伽。因此,瑜伽是一种自我修养,是一种自我完善,改变行为的外部条件,实现它,简单而困难。

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